Regenerácia a Fitness
Uponáhľaný životný štýl, každodenný stres, napätie a nervozita oslabujú náš organizmus, na ktorý kladieme stále vyššie nároky. Stres považujeme dnes za spoluvinníka takmer všetkých najčastejšie sa vyskytujúcich chorôb, bolestí hlavy a chrbta, vysokého krvného tlaku, srdcového infarktu, žalúdočných vredov a podobne.
Najmä pri sedavom spôsobe života mozog, svaly a orgány trpia nedostatkom kyslíka a naše telo sa stáva náchylnejším podľahnúť týmto chorobám. Veľakrát si nedoprajeme oddych, podceňujeme varovné signály nášho tela a „ubrať plyn“ zvyčajne dokážeme, keď už je neskoro.
Regenerácia organizmu a relax sa stali nevyhnutnosťou, ak si chceme udržať pracovné nasadenie. Umenie kompenzovať prácu relaxáciou a starostlivosťou o svoje zdravie vedie k harmónii tela a duše. Fyzická kondícia a duševná pohoda nám umožňuje podávať kvalitnejšie výkony v práci, ale aj užívať si voľné chvíle.
Aj skúsení manažéri z rozličných oblastí pôsobenia pochopili, že investíciou do zdravia svojich zamestnancov sa zvýši ich motivácia, ich produktivita práce a zníži sa ich priemerná doba práceneschopnosti.
.
|
